´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±. °íÇ÷¾Ð ´ç´¢º´ À̸íÁõ Å»¸ð µî¿¡ È¿°ú
(1) 30¿¬³â Àü. ¹Ì±¹ ³ó¹«¼ºÀÌ [Çö´ë ¹®¸íÀÎÀº ¿µ¾ç°úÀ×ÀÇ ¿µ¾ç½ÇÁ¶ÁõÀÌ´Ù] ´Ü¹éÁú. ÁöÁú. ź¼öȹ°À»Áö³ªÄ£ °úÀ×¼·ÃëÇϰí ÀÖÀ½¿¡µµ. ±×°ÍÀ» ü³» ÀÌ¿ë. ¿¬¼Ò. ¹è¼³Çϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î. ¡°¹Ì³×¶ö¡±ÀÌ ¸¹À̺ÎÁ·Çϰí ÀÖ´Ù°í ¹ßÇ¥ Çѹ٠ÀÖ¾ú´Ù.
(2) 21¼¼±â Çö´ë »óȲÀº ´õ ½É°¢ÇÏ¿©. »ýȰ½À°üº´°ú ºÒÄèÁõ»óÀ» ¸¸µé¾î³»´Â Å« ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ±ÇÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀÌ ºñŸ¹Î. ¡°¹Ì³×¶ö¡±À» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±´Ù. ¿ì¸®µéÀÇ °Ç°À¯Áö¿¡´Â ¾à 30Á¾·ùÀÇ ºñŸ¹Î°ú ¾à 100Á¾·ùÀÇ ¡°¹Ì³×¶ö¡±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ ´Ù. ±ÇÀåÇÏ´Â ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±¿¡´Â. ÀÌµé ºñŸ¹Î°ú ¡°¹Ì ³×¶ö¡±À» ±ÕÇü ÁÁ°Ô ½Ç·Î dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ µÇ¾îÀÖ´Ù.
(3) ´ç±Ù¿¡ dzºÎÇÑ ¡°¥â-Ä®·Îƾ¡±¿¡´Â. ü³»ÀÇ È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °·ÂÇÑ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ Àִ٠Ȱ¼º»ê¼Ò´Â Áö³ªÄ¡°Ô Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ¸é. ³ëÈ(ÒÇûù)¸¦ ÃËÁøÇϸç. »ýȰ½À°üº´ÀÇ ÇÑ ¿øÀι°Áú ÀÌ´Ù. ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±¸¦ ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é. Ȱ¼º»ê¼ÒÀÇ ÇØ(úª)¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°Ô µÇ¾î. ¸¹Àº º´(Ü»)°ú Áõ»ó(ñøßÒ)ÀÇ ¿¹¹æ. °³¼±¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸¸º´ÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó°í Çϴ Ȱ¼º»ê¼Ò´Â µ¿¸Æ°æÈ. °íÇ÷¾Ð. ´ç´¢º´. ³ú°æ»ö(ÒàÌÛßá). ½É±Ù°æ»ö(ãýÐÉÌÛßá). °£À庴. ħħÇÑ ´«ÀÇ ½Ã·Â. ºñ¹®Áõ(Þ«Ú¥ñø). À§±«¾ç. ½ÊÀÌÁöÀ屫¾ç. À§¿°. ´ëÀå¿°. ¹æ°ú¿°. µîµî. ½Ç·Î´Ù¾çÇÑ º´À» ¾ß±â(å©ÑÃ)½Ã۰í ÀÖ´Ù. À̵éÀÇ ¿¹¹æ°ú °³¼±¿¡ ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±°¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç. ¾ÏÀÇ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
(4) ¡°¥â-Ä®·Îƾ¡±´Â ü³»¿¡¼ ºñŸ¹Î-A·Î º¯ÈÇÑ´Ù. ±× ºñŸ¹Î-AÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¾ß¸ÍÁõ(卨îñø)°ú ¾ÈÁ¤ÇÇ·Î(äÑïñ ùªÖÌ) µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸ç. ½Ã·Â°³¼±ÀÇ È¿°úµµ ±â´ëÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ÇÇºÎ¿Í Á¡¸·(ïÄØ¯)ÀÌ °ÈµÇ±â ¶§¹®¿¡ ±â°üÁö¿°°ú Æó·Å µîÀÇ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±¸°³» (Ϣ˷Ү)ÀÇ Á¡¸·»óŰ¡ ÁÁ¾ÆÁ®. Ä¡ÁÖ¿°(öÍñ²æú) µî ÀÇ »ç¶÷¿¡°Ôµµ ±ÇÀåÇϰí ÀÖ´Ù.
(5) ´ç±Ù¿¡ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â ¡°Ä®·ý¡±¿¡´Â ü³»ÀÇ ¿©ºÐ(æ®ÝÂ)ÀÇ ¿°ºÐ(ç¤ÝÂ)ÀÇ ¹è¼³ÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ Àü½Å(îïãó)»óŰ¡ ÁÁ¾ÆÁö¸ç. ¿ì¼öÇÑ Ç÷¾Ð°ÇÏ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§¿¡ ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡± ¸¦ ¸¶½Ã¸é. ¼Òº¯ÀÇ ¹èÃâÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù°Å³ª. ´ã(ÓÃ)ÀÇ ¹èÃâ. º¯ºñ°¡ °³¼±µµ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ°Í Àº ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±¿¡ ÀÇÇÏ¿© ü³»ÀÇ ¿©ºÐÀÌ ¼öºÐ°ú µ¶¼Ò(Ô¸áÈ)ÀÇ ¹è¼³ÀÌ ÃËÁøµÇ¾î Àü½Å(îï ãó)»óŰ¡ ÁÁ¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
(6) Çö±âÁõ. À̸í(ì¼Ù°)Àº µ¿¾çÀÇÇп¡¼´Â ü³»ÀÇ ¹°(â©)ÀÇ ¼øÈ¯ÀÌ ³ªºüÁ®. ³ª»Ó ¼öµ¶(â©Ô¸)À¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ßº´ µÈ´Ù°í º¸°í ÀÖ´Ù. ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±·Î ¼öµ¶ÀÌ ÇØ¼ÒµÇ¸é. Çö±âÁõ. À̸íÁõ. ºÎÁ¾(Ý©ðþ) µîÀÌ °³¼±µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿©ºÐ ÀÇ ¼öºÐÀÌ ¹èÃâµÊÀ¸·Î¼. ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ »ó½ÂÇÏ¿© ³ÃÁõ(Ò²ñø)ÀÇ °³¼±¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
(7) Çö´ëÀÎÀº ³ª³¯ÀÌ ¹Ù»Û »ýÈȯ°æ¿¡ ½Ã´Þ·Á. ¹ßÀÇ ºÎÁ¾(Ý©ðþ). ¹æ±¤¿°. µÎÅë. º¯ºñ. °ßºñÅë. ´ÙÇÑÁõ(ÒýùÒñø).»ý¸®ºÒ¼ø. µîÀ¸·Î °íÅëÀ» ¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç. ÁÖº¯¿¡ ³Î·ÁÀÖ´Â ¡°Ä«Æä¡±¿¡¼ ¸¶½Ã´Â ¿©·¯ ÀÜÀÇ Ä¿ÇÇ¿Í ¿µ¾ç¡°µå¸µ Å©¡±·ùÀÇ À½¿ë(ëæéÄ)À» »ï°¡°í. »ýȰ½À°üÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø µÇµ¹¾Æº¸°í. ¸¶À½¸¸ ¸ÔÀ¸¸é. ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Â.¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ÀÇ ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±ÇÑÀÜÀ¸·Î ³ÃÁõ(Ò²ñø)ÀÌ °³¼±µÇ¸é. ´ë»ç±â´ÉÀÌ Á¤»óÈ µÇ¾î. ³»Àå(Ò®íô)ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ °ÈµÇ°í. Àâ´ÙÇÑ Áúº´(òðÜ»)°ú ºÎÁ¶(ÝÕðà)°¡ ÁÁ¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ³»ÀåÀÇ °È¿¡ µû¶ó ±â¹Ì. ÀÜÁÖ¸§. ¿©µå¸§. °ÅÄ£ ÇǺÎ. Å»¸ð(÷Ù¾). ¹Ú¸ð(ÚÝÙ¾) µîÀÇ °³¼± µî ¹Ì¿ëÈ¿°úµµ ¾òÀ» ¼ö°¡ ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±¿¡ »ç°ú¸¦ Ãß°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ´ÜÁö ¸¶½Ã±â ÁÁ°Ô Çϱâ À§ÇÑ °ÍÀÌ ¾ÈÀ̶ó. »ç°ú¿¡ ±ÕÇü ÀÖ°Ô ÇÔÀ¯ÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¡°¹Ì³×¶ö¡® µîÀÇ À¯È¿¼ººÐÀ» È¿À² ÁÁ°Ô ¼·ÃëÇϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù.
(8) ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡± ¸¸µå´Â ¹æ¹ý--------------¾ÆÄ§ ½Ä»ç·Î ¸¶½Å´Ù. ¾à 400§¢ ºÐ·®.
´ç±Ù--------2°³ (¾ß 400g Á¤µµ)
»ç°ú--------1°³ (¾à 250g Á¤µµ)-----¾à 400§¢ÀÇ ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±°¡ ¸¸µé¾îÁø´Ù. (²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¾Ê°í. »ç°úÀÇ ¾¾µµ ¹ö¸®Áö ¸»°í ±×´ë·Î ¡°ÁÖ-»ç¡±·Î »ýÁó(ßæñð)À» ³½´Ù.)
(9) ´ç±Ù ¡°ÁÖ-½º¡±º¹¿ë ÀÓ»ó ½Ç·Ê
(°¡) 48¼¼ °¡Á¤Áֺδ ½ÉÇÑ ±«¾ç¼º´ëÀå¿°(Ï÷åËàõÓÞíóæú)À¸·Î º´¿ø¿¡ ÀÔ¿ø. Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í Åð¿øÇÑ ÈÄ¿¡µµ. °è¼ÓµÇ´Â Áõ»óÀ¸·Î ¡°½ºÅ×·ÎÀ̵塱(ºÎ½ÅÇÇÁú¡°È¦¸ó¡±) Åõ¿©·Î ½ÉÇÑ Áõ¼¼´Â ¾î´À Á¤µµ Ä¡·áµÇ¾úÀ¸³ª. ±× ÈÄ ¡°½ºÅ×·ÎÀ̵塱Á¦(ð¥)°¡ ¸ö¿¡ ¸ÂÁö ¾ÊÀº Å¿ ÀÎÁö ½ÉÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î º¹¿ëÀ» °è¼ÓÇÒ ¼ö°¡ ¾ø¾ú´Ù. ±× ÈÄ ¡°Å¬¸®´Ð¡±¿øÀåÀÇ ±ÇÀ¯·Î ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±¸¦ ¸¸µé¾î º¹¿ëÇϸ鼺ÎÅÍ´Â ¸ö »óŰ¡ ÁÁ¾ÆÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¿´¾ú´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ ¶§´Â ÇÏ·ç¿¡µµ 10ȸ ÀÌ»óÀÇ ¹èº¯(ÛÉÜ¥)ÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª. Á¡Â÷ ȸ¼ö(üÞâ¦)°¡ ÁÙ¾îµé¾î ÇÏ·ç¿¡2¡3ȸ·Î ±îÁö ¾ÈÁ¤µÇ¾î ÀÖ¾úÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó. º¯ÀÇ »óŵµ ÀÌÀü¿¡´Â ÇÇ(úì)°¡ ¼¯±ä Á×(ñÔ)°°Àº Á¡Ç÷º¯ (ïÄúìÜ¥)À̾úÀ¸³ª. Á¡Á¡ ´Ü´ÜÇÑ ÇüŰ¡ ÀÖ´Â ´ëº¯(ÓÞøµ)À¸·Î µÇ°í º¹Åë(ÜÙ÷Ô)µµ Á¡Á¡ »ç¶óÁö°í ÀÖ¾ú´Ù. ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±¸¦ ¸¶½Ã±â¸é¼ºÎÅÍ »ý¸®ºÒ¼ø(ßæ×âÜôâ÷)ÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Ù. ÀþÀº ½ÃÀýºÎÅÍ »ý¸®ºÒ¼øÀ¸·Î °íÅë À» ¹Þ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥. ±×°ÍÀÌ 28¡30ÀÏ ÁÖ±â(ñÎÑ¢)·Î ¾ÈÁ¤µÇ°í. ´õ¿íÀÌ ¹Ì¿ëÈ¿°ú°¡ ±îÁöµµÀÖ¾î. ÇǺΠ¹ßÁø(Û¡òÖ) ºÎ½º·³µéÀÌ »ç¶óÁö¸ç. ±×µ¿¾È ½ÉÇÏ°Ô ¹Þ°í ÀÖµç ¡°½ºÆ®·¹½º"·ÎºÎÅÍ ÇØ¹æµÈ ³ª³¯À» º¸³»°í ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ °¡Á¤ÁÖºÎÀÇ ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.
´ç±Ù ¾à°£ Å«°Í------1°³
»ç°ú---------------1°³
·¹¸ó---------------1°³
ijº£¾²-------------1/2°³---(À§À庴 Ä¡·á ºñŸ¹Î-U ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ½) ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¾Ê°í ¡°ÁÖ-»ç¡±·Î Áó(ñð)À» ³»¸é. ¾à 500§¢ Á¤µµÀÇ ¡°ÁÖ-½º¡±°¡ ¸¸µé ¾îÁö¸ç. ¾ÆÄ§ ½Ä»ç´Â ÀÌ ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡± »ÓÀÌ´Ù.
** ±«¾ç¼º ´ëÀå¿°Àº. Çö´ëÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â ºÒÄ¡º´À̸ç. ´Ù¸¸ ±×¶§±×¶§ Áõ»óÀ» ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¿ÏȽÃ۴´ëÁõ¿ä¹ý(ÓßñøèþÛö)¿¡ ÀÇÁ¸Çϰí ÀÖÀ¸¸ç. ÀÏ»ý(ìéßæ)µ¿¾È º´°í¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â. ¾Ç ¼øÈ¯ÀÇ ±«·Î¿î »îÀ» »ì¾Æ°¡¾ß¸¸ ÇÏ´Â. ¸¸¼ºÀûÀÎ ¾ÆÁÖ °í¾àÇÑ Áúº´ÀÌ´Ù. "¹ÙÀÌ·¯½º"¼º Áúº´À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´ëüÀÇÇÐÀûÀÎ ¿ä¹ýÀ¸·Î´Â. ¹«³ÇÏ°Ô 5~6°³¿ù Àå±âÄ¡·á·Î. ¿ÏÄ¡ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
(³ª) 84¼¼ ¿©¼ºÀº. 70¼¼ ´ç½Ã ³²ÆíÀÌ µ¹¿¬. ¾ÆÄ§½Ä»ç ¶§ ±¹¹°À» ¸¶½ÃÁö ¸øÇÏ´Â ÀÌ»ó Áõ¼¼°¡ ¹ß»ý. °ð¹Ù·Î º´¿øÀ¸·Î °¡ °ËÁøÀ» ¹Þ¾Òµç ¹Ù. ³ú°æ»ö(ÒàÌÛßá)À¸·Î Áø´Ü ÀÔ¿øÇÏ¿©. Á¶±â¿¡ Ä¡·á¸¦ ÇÏ¿© ´ÙÇàÈ÷ Å« ÈÄÀ¯Áõ ¾øÀÌ Åð¿ø ÇÏ¿´¾ú´Ù. ÀÔ¿ø½ÃÀÇ ³²ÆíÀÇ Ç÷¾ÐÀº ÃÖ¼ÒÇ÷¾ÐÀº 80§®/Hg Á¤µµ¿´À¸³ª. ÃÖ´ëÇ÷¾ÐÀº 230 §®/Hg³ª µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù. [Á¤»ó Ç÷¾ÐÀº. ÃÖ´ëÇ÷¾ÐÀº 140§®/Hg. ÃÖ¼ÒÇ÷¾ÐÀº 80§®/Hg ¹Ì¸¸(ڱػ)ÀÌ´Ù]
Åð¿ø ÈÄ °Ç°À¯Áö¿¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÁÁÀº °ÍÀ» ã´ø Áß ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾î. ³²Æí¿¡°Ô ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡± ¸¦ ¸¶½Ã°Ô ÇÏ¿´µç ¹Ù. Á¡Á¡ Ç÷¾ÐÀÌ ³»·Á°¡ 130§®/Hg·Î ¾ÈÁ¤µÇ¾î°¡´Â °ÍÀ» º¸°í. ±× ¿©¼ºµµ ÇÔ²² ´ç±Ù ¡°ÁÖ-½º¡±¸¦ ¾ÆÄ§ ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¸¶½Ã°Ô µÇ¾ú´Ù. ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¡°·ù-¸¶Ä¡½º¡± Áöº´(ò¥Ü»)ÀÌ ÀÖ¾î Ä¡·á¾àÀ» º¹¿ëÇϰí ÀÖ¾úÀ¸³ª. ºñ°¡ ¿À ´Â ³¯¿¡´Â ¼öÁ·ÀÇ °üÀý¿¡ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª°ï ÇÏ¿´À¸³ª. ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±¸¦ ¸¶½Ã°í ³ª¼ºÎÅÍ´Â 10³â ÀÌ·¡ ´õ ÀÌ»ó ¾ÇÈÇϰí ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ¸¸ç. ¾àÀÇ º¹¿ë·®µµ ÁÙ¿©µé°í ÀÖÀ½µµ ´ç±Ù¡°ÁÖ- ½º¡±ÀÇ ´öÀΰ¡ ¿©±â°í ÀÖ´Ù. ³ëÀε鿡°Ô¼ ³ªÅ¸³ª´Â ¹é³»ÀåÀÇ °ÆÁ¤°ú ½Ã·ÂÀúÇϵµ ¾øÀÌ °Ç°ÇÑ ³ª³¯À»º¸³»°í ÀÖÀ¸¸ç. ¸î ³â ÀüºÎÅÍ ¿ÞÂÊ ´«¿¡ ºñ¹®Áõ(Þ«Ú¥ñø)À¸·Î ´«¾Õ¿¡ ¹ú·¹ °°Àº °ÍÀÌ ¾ó¸¥ °Å·ÈÀ¸³ª. ´ç±Ù¡°ÁÖ-½º¡±¸¦ ¸¶½Ã°í ³ ÈĺÎÅÍ´Â ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î Ä¡·á ȸº¹µÇ°í ÀÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÕ¸ö¿¡ Çǰ¡ ³ª´Â Ä¡ÁÖ¿° Áõ¼¼µµ ¾î´À »ç ÀÌ¿£°¡ ÀÚ¿¬Ä¡·á ¿ÍÄ¡µÇ¾î ÀÖ¾ú´Ù.
** ´ç±Ù¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò»óÇÑ ¼³¸í
(1) ´ç±ÙÀÇ Çиí(ùÊÙ£)Àº ¡°Daucus Carota"¶ó°í Çϸç. ¾î¿ø(åÞê¹)Àº. ¸öÀÇ Ã¼¿ÂÀ» µû¶æÇÏ°Ô ¿Ã·Á ÁÖ´Â ÀǹÌÀÎÈñ¶ø¾î¡°Daukos"¿¡¼ À¯·¡ÇÏ¿´´Ù. °í´ë Èñ¶ø°ú ¡°·Î-¸¶¡±¿¡¼´Â ÀϹݽÄǰÀÌ ¾ÈÀÎ. ¿À·ÎÁö ¾àǰ(å·ù¡)À¸·Î ÀÌ¿ëµÇ¾î ¿Ô¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼¾ç¿¡¼´Â ´ç±Ù. »ç°ú ¡°Áê- ½º¡±¸¦ ¼·ÃëÇϸé Àǻ簡 ÇÊ¿ä ¾øÀ½À̶ó´Â. ¼Ó´ãÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
(2) Çö´ëÀÇÇлóÀÇ °ßÁö·Î º¼ ¶§¿¡µµ. ´ç±ÙÀº ¸Å¿ì ¶Ù¾î³ ½ÄǰÀÌ´Ù. ¡°ϐ-Ä®·Îƾ¡±. ¡°ÆÇÅäÅÙ¡±»ê.¡°³ªÀ̾ƽš± µîÀÇ ºñŸ¹Î-B±º(ÏØ). ºñŸ¹Î-E. "Ä®·ý¡°. ö(ôÑ).µî ¡±¹Ì³×¶ö¡°À» Æø³ÐÀº ¿µ¾ç¼Ò ¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ °¡¿îµ¥ Ư È÷ ÁÖ¸ñÇÒ °ÍÀº ¡±ϐ-Ä®·Îƾ¡°ÀÌ´Ù.
(3) ¡°º£Å¸Ä®·Îƾ¡±Àº ¡°Ä®·ÎƼ³ëÀ̵塱À̶ó´Â ¼ººÐ°ú °°Àº Á¾·ù·Î¼ ü³»ÀÇ Çʿ信 µû¶ó ºñŸ¹Î-A·Î º¯È¯(ܨüµ)µÈ´Ù. ÇÑÆí ¡°ϐ-Ä®·Îƾ¡±Àº ±× ÀÚü·Î¼µµ ü³»¿¡¼ Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ ´Â ¼ººÐÀ¸·Î¼. ±Ù·¡ Å« ÁÖ¸ñÀ»¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀº Ç×»êÈÀÛ¿ëÀÌ´Ù. »ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡¼´Â ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ µé¾î¿Â´Ù°Å³ª. ü³»¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø À¯ÇØÇÑ È°¼º»ê¼Ò°¡. ¾Ï(äß)À» ºñ ·ÔÇÏ¿© ¸¹Àº »ýȰ½À°üº´ÀÇ ¹ß»ý°ú ¾ÇÈ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡°íÀÖ´Ù. ¡°ϐ-Ä®·Îƾ¡±Àº ±× Ȱ ¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°Å½ÃŰ´Â °·ÂÇÑ ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
(4) ´ç±Ù 100.gÁß¿¡´Â ¡°ϐ-Ä®·Îƾ¡±ÀÌ 7.7.§·ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÀ¸¸ç. Å丶ÅäÀÇ 14¹è. ¡°ÇǸ¸¡±ÀÇ 19¹èÀÇ ¾çÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¾Ð¼ ¸»ÇÑ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¾Ï(äß)ÀÇ ½ÄÀÌ(ãÝìÈ)¿ä¹ý¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â °ÍÀº dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â ¡°ϐ-Ä®·Î ƾ¡±ÀÇ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ» ±â´ëÇϰí Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¡°½ºÀ̽º¡± ¿Í ¡°·ç-¸¶´Ï¾Æ¡±µîÀÇ ÀÚ¿¬¿ä¹ý º´¿ø¿¡¼µµ. ´ç±Ù. »ç°ú¡° Á꽺¡±°¡ Ä¡·á½ÄÀÇ ÁÖü(ñ«ô÷)·Î µÇ¾îÀÖ´Ù.
(5) ±Ù³â ¡°½ºÄàÆ®·£µå¡±¿¡¼´Â ¡°ϐ-Ä®·Îƾ¡±ÀÇ Åõ¿©¿¡ ÀÇÇÑ. Çù½ÉÁõ. ½É±Ù°æ»öÀÇ ¹ßº´À²ÀÌ ³·¾Æ Á³´Ù°í º¸°íÇÏ¿´´Ù. À̰ÍÀº ¡°ϐ-Ä®·Îƾ¡±ÀÇ Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ¸·Î ¡°LDL¡±(¾Ç¼º Àú¹Ðµµ ¡°ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)ÀÇ »êȰ¡ ¾ïÁ¦µÇ¾î. µ¿¸Æ°æÈÀÇ ÁøÇàÀÌ ÀúÁö(îÁò)µÈ °á°ú¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. À̿ܿ¡ ÃÖ±Ù¿¡ [³úÀÇ Àνıâ´É°ú Ç÷Áß(úìñé)ÀÇ ¡°Ä®·ÎÅÙ¡±³ó µµ]ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¿¬±¸º¸°í°¡ ¹ßÇ¥µÇ¾î. ¡°Ä®·ÎÅÙ¡±ÀÇ Ç×ÀÎÁö(ù÷ìãò±)È¿°úµµ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
(6) Àü¼úÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¡°ϐ-Ä®·Îƾ¡±ÀÌ Ã¼³»ÀÇ Çʿ信 µû¶ó ºñŸ¹Î-A·Î ÀüȯÇϱ⠶§¹®¿¡. ü³»¿¡¼ÀÇ Çʿ䷮ ÀÌ»óÀº Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ¹è¼³µÇ±â ¶§¹®¿¡. °úÀ×¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ ÇØ(úª)ÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀüÇô ¾ø´Ù.
(7) ºñŸ¹Î-A´Â Á¡¸·(ïÄØ¯)°ú ÇǺÎÀÇ °Ç°À» À¯Áö. ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©Áֱ⠶§¹®¿¡ Áß¿äÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´«ÀÇ °Ç° À¯Áö¿¡ Àý´ë ºÒ°¡°á(ÜôʦÌÀ)ÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù. ´«ÀÇ Ç¥¸éÀÇ °¢¸·(ÊÇØ¯)¼¼Æ÷°¡ À¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖ°Ô ÀÛ¿ëÇϸç. ¾È±¸°ÇÁ¶(ËëðÏ)ÁõÀ» ¹æÁöÇÏ°í ´«ÀÇ Á¡¸·¼ººÐÀ» ¸¸µå´Âµ¥ ¾²À̸ç. ºû(ÎÃ)À» °¨ÁöÇÏ´Â ¸Á¸·¼ººÐÀÇ Àç·á·Î ¡°·Îµµ Ǫ½Å¡±À¸·Î µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. °¡·É(Ê¥ÖÆ) °ú ÇÔ²² Áõ°¡ÇÏ´Â ¹é³»Àå(ÛÜÒ®î¡)°ú Ȳ¹ÝºÎº¯¼ºÁõ(üÜÚìݻܨàõñø)ÀÇ ¾È±¸ÁúȯÀÇ ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦ Çϴµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
(8) ºñŸ¹Î-AÀÇ °úÀ×¼·Ãë´Â µÎÅë. °£Àå(ÊÜíô)Àå¾Ö(î¡äô) µîÀÇ ÆóÇØ(øÉúª)¸¦ ¾ß±âÇϳª. ¾àǰÀÌ ¾ÈÀÎ. ½Äǰ ƯÈ÷´ç±Ù°ú °°Àº ½Ä¹°¼º½ÄǰÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ÇÑ. ü³»¿¡¼ Çʿ䷮¸¸Å¸¸ ¡°ϐ-Ä®·Îƾ¡±À¸·ÎºÎÅÍ ºñŸ¹Î-A·Î º¯È¯µÇ±â ¶§¹®¿¡ °úÀ×¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ °ÆÁ¤Àº ¾È ÇØµµ µÈ´Ù.